Tout savoir sur le sel
Le sel , en d’autre terme Chlorure de sodium, est présent dans votre alimentation de deux façons :
- le sel “visible”, que vous rajoutez à la cuisson ou pour assaisonnez vos plats.
- le sel “caché” présent naturellement, ou ajouté à la fabrication. Celui-ci représente la principal source de sel (env. 80%).
Quelques conseils pour manger moins de sel :
- Limiter les produits transformés
- Ne pas mettre trop de sel à la cuisson ou à table
- Remplacer le sel par du jus de citron ou d’autres épices à votre goût
- Augmenter le potassium dans vos repas
Penser à jeter une pincée de sel par dessus votre épaule, cela porte bonheur, et elle ne finira pas dans votre assiette !
A bientôt 😉
Nous vous proposons les services suivants : aide à la personne, garde d’enfants, jardinage, accompagnement, aide ménagère, aide aux courses,garde de nuit, garde malade…
Nous intervenons dans les communes suivantes : Dans l’Hérault : Béziers, Valras plage, Agde, Pezenas, Bassan, Maraussan, Cers, Montady, Bedarieux, Lamalou les Bains Dans l’Aude : Narbonne, Vanissan, Moussan, et dans le Gard : Mende, Florac, Brenoux, Barjac et toutes les villes aux alentours.
